Thema: Genussvoll mitten im Leben: bewusst essen, täglich bewegen
Wann? Donnerstag, 18. Juli 2024, 14.30 bis 16.00 Uhr
Wo? Cafe am Isartürl, Altstadt 97, 84028 Landshut
Referentin: Frau Dipl.-Oec.troph. Manuela Panse Ernährungsberaterin VDOE
Auf die Beiträge und Potentiale, die ältere Menschen für unsere Gesellschaft leisten, können, dürfen und wollen wir nicht verzichten. Ihre Lebenserfahrung und ihr Rat sind wichtig. Sie sollen möglichst lange gesund und aktiv bleiben, am gesellschaftlichen und kulturellen Leben teilhaben und selbst bestimmt in Würde alt werden können.
Eine ausgewogene Ernährung ist für alle wichtig, doch wenn wir älter werden, ändert sich der Bedarf. Im Alter benötigen wir zwar weniger Energie, aber die gleiche Menge an Nährstoffen wie in jüngeren Jahren. Worauf es ankommt und wie eine ausgewogene Ernährung und ein „Plus“ an Bewegung ganz leicht im Alltag gelingen, darüber informiert Sie in ihrem Vortrag Frau Manuela Panse.
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